旬のフルーツを使った優しいおやつの提案

 

こんにちは

すこし肌寒く、ジメジメのお天気が続く

南ドイツ　マー村から

村人takakoです

初めまして、の方は、こちらからどうぞ

📍MIYABIな暮らしaus Deutschland📍

🍑Plattenpfirsich🍑

潰れ桃

なんというネーミングセンス

見た目から笑える

この季節の果物です。

マーケットにズラッとならんでます

でも！見た目で判断してはいけません。

香りがよくて

ジューシーで

白桃並みに美味しいのです

苺と同じくらい大好きです

お値段も聞いてびっくり、

5個で200円くらい

食べ放題しなくちゃ

英語では

【ドーナツピーチ】

というのだそうです

（潰れモモって…名前のイメージって、大きいなぁ）

さて、普段【フルーツよりもチョコレート】の子どもたちも

ちょっとひと手間加えたら、断然フルーツファンになります。

スペルト小麦を混ぜたパンを

ホエーも入れて焼いた

もっちり、ほのかに甘いパン

水切りヨーグルト　and　○○　の

ノンシュガークリームに

旬の果物をのせて

フルーツサンド

バナナとキウイもサンドしました

🍎ふだんのフルーツサンドから　－砂糖、＋発酵🍋　

そして

減グルテン、減動物性脂肪

お子様といっしょに作りませんか？

ワイワイ楽しく、美味しいおやつの時間になります🍀

旬の果物や、身体に優しいものを

楽しく生活に採り入れていきましょう♪

夏休みのおやつに、おこさまと一緒に作りませんか？

興味のある方は、TakakoまでDMくださいませ

今日は金曜日･･･みな様、よい週末をお過ごしください♪